为了更好地关注孩子心理健康，指导家长做好家庭教育，提高家庭教育的能力，更好地促进孩子成长。11月24日，苏州工业园区第三实验小学组织开展了四年级家长学校。

活动开始，顾超校长以一段视频引入“管理情绪”的话题，让家长们明确情绪的失控容易导致行为的冲动，孩子控制不了情绪，也会造成不良的后果，希望家长们正确对待孩子的情绪问题。

情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。首先，我们需要让孩子们“辨识情绪”，帮助孩子知道情绪、熟悉情绪；其次，要让孩子们“觉察情绪”，并培养孩子觉察自己的情绪，家长们要先身先示范，明确身体是情绪的好朋友，最后能找出情绪代表性的指标；最重要的是要让孩子们“控制情绪”，情绪究竟能不能控制呢？从治标角度来说，需要孩子回到目标中来、转移注意力、适度宣泄、自我安慰或暗示。从治本角度来说，需要孩子们冷静三思、改变思维，调整心态、长期坚持，形成习惯。

花点时间让自己冷静，这是我们需要交给孩子的一个重要生活技能！短短一小时的讲座，让家长们对情绪调节有了更加科学、全面的认识，对于帮助孩子调节情绪也学到了一些方法，受益匪浅。在现场互动中，家长们纷纷表示要学以致用，帮助孩子学会用积极的情绪面对学习生活，身心健康地成长。

本次家长学校活动，让家长们学习了情绪管理的专业知识，提高了广大家长们家庭教育的意识，也为孩子们的成长打下了坚实的基础。