疫情及春季传染病背景下，幼儿的健康体质是家长们最关心的话题之一。3月9日晚，翡翠幼儿园全体家长相聚线上直播间，聆听全国《中国居民膳食指南》科普宣传讲师、江苏省营养配餐职业技能鉴定开发专家、苏州市健康促进讲师团讲师张宇带来的《学龄前儿童的健康体质，从疾病预防做起》营养膳食专题讲座。

本次讲座以《食物与健康》、《中国居民膳食指南》为理论依据，张宇老师首先从健康体质的重要性说起，用一组调查问卷数据反映出的共性问题向家长们阐述了吃的影响力。

接着，张老师以日常餐桌上的具体案例帮助家长理解营养配餐的方法，指出可以用科学的搭配提升各类营养的吸收；针对喝奶的学问、吃水果的误区，提出了营养摄入的细化建议；还给家长们解读了缺铁性贫血、钙缺乏症、锌缺乏症等疾病的病因、表现，以及膳食上的预防方法。

张老师结合学前儿童膳食指南，对学龄期儿童进餐过程习惯的培养与抵抗力的提高也给予了宝贵建议，如进餐时引导孩子按时吃饭、学会等待、热爱食物；入睡时注意保持家园作息的一致，养成午睡好习惯等，从细节处帮助家长获得培养幼儿日常营养行为的关键经验。

最后，张老师针对家长讨论区的问题进行了随机互动，再次强调“吃”、“动”、“睡”是孩子提高抵抗力和免疫力的法宝，更是预防疾病的关键。

此次讲座轻松愉快，张宇老师用幽默风趣的讲解给予家长具有实践指导意义的营养膳食内容，让参会的家长们受益匪浅。