美丽有约:“心”赏身边的Ta| 星汇·“润心”行动
被人理解是一件很奇妙的事情,
你以为只有自己,
蜷缩在看不见光的地方,
而TA提着灯来找你,
对你说:
我可以坐在你旁边吗?
心理委员,便是这个提灯者。
心理委员是校园的阳光使者,也是“校园心理预警机制”中最基层的一员,每一个心灵小伙伴都是班级里渗透心理健康常识的重要桥梁。为持续贯彻“润心”行动相关要求,加强525我爱我心理健康月宣传,近日星汇学校开展了“灿烂五月,‘心’赏身边的ta”心灵小伙伴月度培训,四至九年级心理委员及心理室全体老师参与了此次活动。
谢孟媛老师首先通过“情绪猜猜猜”的游戏打开话题,邀请学生进行即兴表演,引入人际交往中“欣赏和嫉妒”这两种常见的情绪,紧接着通过心理剧视频观看指导学生针对两种情绪的区别展开讨论,明确两种情绪的区别以及相应的心理影响。
“欣赏”是24项积极心理品质之一,蕴含着一种“我好,你也好”的心理模式,主动欣赏他人不仅能让同伴关系更加融洽,更有助于自我的身心愉快,营造“各美其美,美美与共”的校园氛围。
本次培训的后半部分,心灵小伙伴们围绕着“如何放下嫉妒,欣赏他人”进行了热烈的讨论,为班级献言献策,金句不断。在班集体生活中产生负面情绪并不可怕,关键是能够主动觉察并继续调节。心灵小伙伴们也需要发挥自己的力量,通过保持距离弱化矛盾,肯定优势放松心情,转移注意发展自我等方式,在班级种下欣赏的种子,开出更多赞美之花。
朋辈润心,青春赋能。灿烂五月,让我们携手共进,用浅浅微笑,拥抱美好,“心”赏身边的每一个人。
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